Depressão: Quando tudo perde a cor — e como a psicoterapia pode ajudar

Por Vanessa Lino Lunguinho | Psicóloga Clínica, Jurídica e Forense – CRP 06/146565

A depressão não é “fraqueza”, falta de fé ou “drama”. Ela é uma condição emocional profunda que afeta não apenas o humor, mas também o corpo, os relacionamentos, o trabalho e o sentido da vida.

Talvez você esteja sentindo um cansaço que não passa. Talvez acordar pareça um esforço imenso. As coisas que antes davam prazer agora parecem sem graça. E o mundo, aos poucos, vai perdendo a cor.

Se você se reconhece em algo disso, saiba: você não está sozinho(a). E há caminhos possíveis para ressignificar essa dor.

O que é a depressão?

A depressão é um estado emocional caracterizado por tristeza persistente, perda de interesse nas atividades, sensação de vazio, culpa excessiva, alterações no sono e no apetite, dificuldade de concentração, e, em casos mais graves, pensamentos de morte.

Mas a depressão vai além dos sintomas. Cada pessoa vive essa experiência de forma única — com histórias, dores e silêncios que merecem ser ouvidos com cuidado e profundidade.

A psicoterapia como caminho de reconstrução

Na minha prática clínica — com mais de 6.000 atendimentos realizados — trabalho com uma escuta sensível e acolhedora, fundamentada na Psicanálise e na Gestalt-terapia.

Essas abordagens nos permitem olhar para o que está por trás da dor: relações, padrões inconscientes, emoções reprimidas e feridas que ainda influenciam o presente. Ao longo do processo terapêutico, criamos juntas(os) um espaço onde você pode se reconhecer, se reconstruir e, aos poucos, voltar a sentir a vida pulsando de forma mais leve e verdadeira.

Quando procurar ajuda?

Se você tem sentido um desânimo constante, vazio, culpa, ou simplesmente não se reconhece mais, este é o momento de buscar apoio.

💬 A psicoterapia não é apenas tratamento — é também um reencontro com você mesmo(a).

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Não precisa ser assim para sempre. É possível (re)começar com leveza e acolhimento.

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